과식과 폭식증의 차이: 개념, 증상, 원인, 해결책
많은 사람들이 과식과 폭식증을 혼동하지만, 이 둘은 본질적으로 다릅니다. 과식은 비교적 흔한 현상으로 누구나 경험할 수 있는 식습관의 문제일 수 있지만, 폭식증은 정신 건강 질환으로 분류되며 적절한 치료가 필요합니다. 이번 글에서는 과식과 폭식증의 개념, 차이점, 원인, 그리고 이를 해결하기 위한 방법을 구체적으로 설명하겠습니다. 과식이란?1. 과식의 정의과식은 신체가 필요로 하는 칼로리보다 더 많은 양의 음식을 섭취하는 것을 의미합니다. 특별한 행사나 스트레스를 받은 날에는 누구나 한두 번쯤 경험할 수 있는 일반적인 행동입니다.예: 명절, 파티, 스트레스가 많은 날 과도한 식사를 하는 경우.2. 과식의 특징일시적: 특정 상황에서 일어나는 단발적인 행동.식욕 통제 가능: 과식을 한 후 자제력을 회복하고 ..
2024. 11. 22.
폭식은 질병일까? 폭식증 증상, 체중 증가로 동반되는 질병, 그리고 치료방법
폭식은 단순히 한 번의 과도한 식사로 끝나는 일이 아니라, 반복적으로 나타나며 신체적, 정신적 건강에 영향을 미친다면 심각한 질병으로 간주될 수 있습니다. 특히, 폭식증(Binge Eating Disorder, BED)은 공식적으로 정신 건강 질환의 하나로 분류되며, 적절한 치료가 필요합니다. 이번 글에서는 폭식증의 증상, 폭식으로 인해 늘어난 체중이 초래할 수 있는 질병, 그리고 폭식증 치료 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 폭식은 질병일까?1. 폭식증이란?폭식증은 단기간에 비정상적으로 많은 양의 음식을 섭취하며, 스스로 통제하지 못하는 상황을 반복적으로 경험하는 상태를 말합니다. 이 과정에서 식욕 조절이 어려워지고, 음식 섭취 후에는 죄책감, 우울감, 혹은 자기혐오 등의 정서적 고통을 느끼는 경우가..
2024. 11. 21.
