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자가면역질환(Autoimmune Disease) 원인 증상 종류 치료법 자가면역질환(Autoimmune Disease) 은 우리 몸의 면역체계가 정상 세포를 공격하는 질환을 의미합니다.면역 시스템은 원래 세균이나 바이러스를 방어하는 역할을 하지만, 자가면역질환이 발생하면 면역세포가 신체 조직을 ‘외부 침입자’로 오인하여 공격하게 됩니다.이로 인해 염증, 조직 손상, 만성 통증 등 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 신체 여러 기관에 영향을 미칠 수 있습니다.이번 글에서는 자가면역질환의 원인, 주요 증상, 대표적인 질환 종류, 치료 방법, 예방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 자가면역질환이란? 왜 발생할까?✅ 자가면역질환(Autoimmune Disease)은 면역 시스템이 정상적인 신체 조직을 공격하는 만성 질환입니다.✅ 면역 세포(백혈구, 항체 등)가 자기 몸의 건강한 세포를 .. 2025. 2. 4.
고단백 고지방 카니보어 다이어트 부작용 카니보어 다이어트(Carnivore Diet)는 육류, 생선, 달걀 등 동물성 식품만 섭취하는 극단적인 저탄수화물·고단백·고지방 식단입니다.케토제닉 다이어트(저탄고지) 보다 더 극단적인 방식으로, 채소, 과일, 곡물, 견과류, 콩류까지 모두 배제하는 것이 특징입니다.체중 감량, 염증 감소, 인슐린 저항성 개선 등의 장점이 보고되지만, 장기간 지속 시 건강에 여러 부작용이 발생할 수 있습니다.이번 글에서는 카니보어 다이어트의 대표적인 부작용과 해결 방법을 알아보겠습니다. 1. 카니보어 다이어트 부작용카니보어 다이어트는 극단적으로 탄수화물을 제한하고 동물성 식품만 섭취하기 때문에 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.✅ 1) 장 건강 문제 – 변비 또는 설사육류 위주의 식단 → 식이섬유 부족 → 장내 미생.. 2025. 2. 4.
통풍의 원인 요산 수치 , 증상, 치료 및 예방법 요산(Uric Acid)은 푸린(Purine)이라는 물질이 분해되면서 생성되는 대사 산물입니다.우리 몸은 정상적으로 요산을 소변이나 대변을 통해 배출하지만, 요산 수치가 과도하게 높아지면 결정 형태로 관절에 쌓여 통풍(Gout)을 유발할 수 있습니다.통풍은 극심한 관절 통증을 동반하는 질환으로, 요산 수치를 관리하는 것이 예방과 치료의 핵심입니다.이번 글에서는 요산 수치가 높은 원인, 통풍의 증상 및 치료 방법, 효과적인 예방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 요산 수치란? 정상 수치와 높아지는 원인요산은 신장에서 소변으로 배출되지만, 배출이 제대로 이루어지지 않거나 요산이 과다 생성되면 혈중 요산 수치가 상승하게 됩니다.✅ 요산 수치 정상 범위구분정상 범위 (mg/dL)남성3.4~7.0여성2.4~6.0통.. 2025. 2. 4.
2025년 국민건강보험 제도 변화 달라지는 혜택 총 정리 2025년에는 건강보험 제도가 개편되면서 국민들의 의료비 부담을 줄이고, 건강검진과 의료 지원 혜택을 확대하는 변화가 있습니다.이번 개편을 통해 소득 조정·정산 신청 대상 확대, 희귀 질환 의료비 지원 강화, 건강검진 항목 추가 및 대상 확대 등의 개선이 이루어집니다.어떤 변화가 있는지 자세히 살펴보고, 건강보험 혜택을 최대한 활용할 수 있도록 알아두어야 할 정보를 정리해보겠습니다. 1. 건강보험료 정산제도 – 소득 조정·정산 신청 대상 확대2025년부터 건강보험료 정산제도가 확대되어 더 많은 사람이 자신의 소득에 맞게 보험료를 조정할 수 있습니다.✅ 건강보험료 정산이란?건강보험료는 직장가입자와 지역가입자가 납부하는데, 소득이 변동될 경우 보험료를 조정하는 절차가 필요합니다.기존에는 사업소득과 근로소득만.. 2025. 2. 4.
소음 성 난청의 원인과 예방 방법 청력을 지키는 방법 소음성 난청은 귀가 장기간 큰 소음에 노출되면서 발생하는 청력 저하를 의미합니다.이어폰을 크게 듣거나, 시끄러운 환경에서 오랫동안 일하는 경우 서서히 청력이 손상될 수 있습니다.한 번 손상된 청력은 자연적으로 회복되지 않기 때문에 초기 예방이 무엇보다 중요합니다.이번 글에서는 소음성 난청의 원인, 초기 증상, 예방 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 소음성 난청이란? (Noise-Induced Hearing Loss, NIHL)소음성 난청(Noise-Induced Hearing Loss, NIHL)은 90dB 이상의 강한 소리에 장시간 노출될 경우 청각 세포가 손상되면서 발생하는 난청입니다. 💡 소음성 난청의 특징처음에는 높은음(고주파수)이 잘 안 들리다가 점차 난청이 진행됨소리가 왜곡되거나, 특정 단어.. 2025. 2. 3.
귀에서 ‘삐~’ 소리가 나는 이유와 해결 방법 지속될 때 대처 법 많은 사람이 귀에서 ‘삐~’ 하는 고주파음이 들리는 경험을 한 적이 있을 것입니다.이것은 이명(Tinnitus)이라고 불리는 현상으로, 외부에서 들리는 소리가 아닌 귀 내부에서 울리는 소리를 의미합니다.일시적으로 발생하는 경우가 많지만, 지속될 경우 청력 저하, 신경계 문제, 혈액순환 장애 등 건강 이상 신호일 수도 있습니다.특히 한쪽 귀에서만 지속적으로 삐 소리가 난다면 더 심각한 원인이 있을 가능성이 높기 때문에 주의해야 합니다.이번 글에서는 귀에서 삐 소리가 나는 원인, 위험한 경우, 해결 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 귀에서 ‘삐~’ 소리가 나는 원인 – 일시적인 경우와 질병 관련 원인귀에서 들리는 이명은 다양한 원인으로 발생하며, 크게 일시적인 원인과 질병으로 인한 원인으로 나눌 수 있습니다.. 2025. 2. 3.

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