반응형 중성지방 수치2 🩸고지혈증 자가진단 체크리스트! 지금 당신의 혈관 건강, 안녕하신가요? 고지혈증은 혈액 속 지방 성분(총 콜레스테롤, LDL, 중성지방 등)이 기준치보다 높은 상태를 말합니다.특별한 증상이 없어 조용히 진행되는 경우가 많아 ‘침묵의 질환’이라고도 불리죠. 그렇지만 방치하면 심근경색, 뇌경색, 동맥경화 등 심각한 혈관 질환으로 발전할 수 있기 때문에초기에 자가진단을 통해 위험 요소를 파악하고 조기에 관리하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 누구나 간단히 점검할 수 있는 고지혈증 자가진단 체크리스트를 알려드릴게요.✅ 체크 후 결과에 따라 병원 검진 여부를 결정하는 참고자료로 활용하세요.✅ 고지혈증 자가진단 체크리스트 (총 15문항)아래 항목 중 현재 자신에게 해당되는 항목에 체크(✔️) 해보세요.8개 이상 해당될 경우, 고지혈증 위험도가 높아 전문의 상담과 혈액검사가 권장.. 2025. 6. 18. 중성지방 낮추는 방법 – 건강한 혈관을 위한 실천 가이드 중성지방(Triglycerides)은 우리 몸에서 에너지원으로 사용되는 지방의 한 종류입니다.적정 수치는 건강을 유지하는 데 필수적이지만, 중성지방 수치가 높아지면(고중성지방혈증), 혈관이 막히고 심혈관 질환 위험이 증가할 수 있습니다. 특히 고혈압, 당뇨, 비만, 대사증후군이 있는 사람들은 중성지방을 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 중성지방이 높은 원인, 건강에 미치는 영향, 중성지방 낮추는 실천법을구체적으로 알아보겠습니다.1. 중성지방이란? – 개념과 역할✅ 중성지방(Triglycerides)이란?음식으로 섭취한 지방과 탄수화물이 에너지원으로 사용되지 않고 저장된 형태간에서 합성되며, 혈액을 통해 지방세포로 이동✅ 중성지방의 역할✔ 에너지원 – 몸이 필요할 때 저장된 지방을 사용✔.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
