반응형 총콜레스테롤 정상 수치1 총콜레스테롤 수치 정상 범위와 관리 방법 콜레스테롤은 우리 몸에서 필수적인 지방 성분으로, 세포막을 형성하고 호르몬과 비타민 D 생성에 관여하는 중요한 역할을 합니다.하지만 총 콜레스테롤 수치가 너무 높거나 낮으면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.오늘은 총콜레스테롤의 정의, 정상 수치 범위, LDL(나쁜 콜레스테롤)과 HDL(좋은 콜레스테롤)의 차이,그리고 건강한 콜레스테롤 관리를 위한 실천법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 총콜레스테롤이란? – 기본 개념 이해하기✅ 콜레스테롤이란?✔ 지질(지방) 성분의 일종으로, 혈액을 통해 이동하며 세포막과 호르몬 생성에 필수적인 역할을 함✔ 몸에서 자연적으로 생성되기도 하지만, 식품을 통해서도 섭취 가능✔ 총 콜레스테롤(TC)은 HDL, LDL, VLDL 등 여러 종류의 콜레스테롤을 포함한 수치 ✅ .. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
