반응형 뇌혈관에 좋은 식이요법1 🧠뇌경색 예방 음식 리스트 총정리! 혈관을 깨끗하게 하는 식재료는? 뇌경색은 갑작스럽게 뇌혈관이 막혀 뇌조직이 손상되는 심각한 혈관질환입니다.발병 후에는 후유증이나 장애가 남을 수 있기 때문에, 예방이 무엇보다 중요합니다. 그렇다면 뇌경색을 예방하기 위해서는 어떤 음식을 먹는 것이 도움이 될까요?이번 글에서는 혈관 건강을 지켜 뇌경색 위험을 낮춰주는 대표적인 음식 리스트를영양소별로 정확하게 분류하고, 어떻게 섭취하면 좋은 지도 함께 정리해 드립니다. ✅ 하루 식단에 한두 가지라도 포함하면 뇌혈관 건강을 지킬 수 있습니다.바로 시작해 볼게요.🍀1. 뇌경색 예방에 좋은 대표 식품 리스트✅ 루테인·제아잔틴이 풍부한 채소이 두 성분은 눈 건강뿐 아니라 뇌혈관 산화를 막아주는 강력한 항산화제입니다.또한, 혈관 내 염증 억제에 효과적이며 노화로 인한 혈관 손상도 예방합니다.대표 .. 2025. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
